古代人是怎么避暑的？——知识星球平台，精选优质内容

以下是一些荤素搭配、一锅出的食物建议： 1. 酸菜炖肉：将猪肉和酸菜一起炖煮，加入适量的调料和水，炖至肉熟软，味道香醇。 2. 素什锦炖豆腐：将豆腐、木耳、鸡蛋、海带等多种蔬菜和豆制品一起放入锅中，加入调料和适量的水，炖煮至熟软。 3. 干煸四季豆：将四季豆切成小段，与炒熟的肉末一起炒制，加入适量的调料和少许水，翻炒均匀即可。 4. 雪菜肉丝炒粉丝：将肉丝和雪菜一起炒制，加入粉丝和适量的调料，翻炒至粉丝熟软，口感鲜美。 5. 蒜蓉娃娃菜：将娃娃菜切段，爆炒蒜末后加入娃娃菜翻炒，加入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。 6. 素炒饭：将米饭和各种蔬菜一起炒制，加入适量的调料和酱油，炒至熟透，美味又方便。 7. 蚝油生菜白肉炒饭：将切好的生菜、煮熟的白肉和米饭一起翻炒，加入适量的调料和蚝油，炒匀即可。 8. 素菜泡饭：将各种蔬菜切碎，加入米饭和适量的调料，拌匀后蒸煮，口感清爽又营养。 以上食物都可以根据个人口味进行调整，添加适量的调料和食材，实现荤素搭配、一锅出的方便舒适的饭菜。

北京商报记者注意到，该店售卖的许多产品都印有“锅圈黑珍珠”的新logo，只有小部分面食产品与常规门店完全相同，部分产品虽然名称一样，但规格和售价均存在差异，例如黑珍珠店500g的白千层售价为49元，常规门店200g的白千层折后价为每盒22.9元。，光大嘉宝（600622）11月16日在投资者互动平台表示， 目前公司持有上海同达创业投资股份有限公司245.7万股，占其总股本的1.77%，公司对其经营情况保持关注。

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